Functional Training

Kleingruppentraining (max. vier Teilnehmer:innen) zur Verbesserung der Koordination und Rumpfstabilität bei dynamischen Bewegungen.

Kraft und Ausdauer werden an vier Stationen trainiert (Physio Sling, Ergometer, Galileo Pt, Matte) und durch Elemente aus dem Neuro Performance Training ergänzt. Zum Cooldown gibt es eine fasziale Dehneinheit auf der Blackroll. Die Übungen werden individuell angepasst und physiotherapeutisch begleitet.

 

Die Kursdaten für April bis Juli 2026:

Kursleitung: Martin Crede, Physiotherapeut

Dienstags, 17.30-18.30 Uhr

11 Termine:

  • 21. April
  • 05. Mai
  • 12. Mai
  • 19. Mai
  • 02. Juni
  • 09. Juni
  • 23. Juni
  • 30. Juni
  • 07. Juli
  • 14. Juli

Kosten: 300,00 €

 

Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr und 19.00-20.00 Uhr

9 Termine:

  • 23. April
  • 07. Mai
  • 21. Mai
  • 28. Mai
  • 11. Juni
  • 18. Juni
  • 02. Juli
  • 09. Juli
  • 16. Juli

Kosten: 225,00 €